Ұзақтығы: 21 күн
- Күніне 10 000 қадам жасау немесе жаттығу орындау (үйде, далада, залда, университеттің фитнес орталығында)!
- Смарт-сағаттың экранын, телефондағы қадам санағышты суретке түсіру, сондай-ақ өзіңізді, айналаңызды суретке түсіруге немесе шағын бейнежазба жасауға болады (коллаж жасауға да рұқсат етіледі) немесе қысқа бейне түсіру (таймлапс арқылы жасауға болады)!
- Суретті немесе видеоны Instagram әлеуметтік желісіне жүктеп, Д. Серікбаев атындағы ШҚТУ мен ДжСО парақшаларын белгілеу!
- Міндетті түрде #EKTUchallenge хэштегін көрсетіңіз.
- Студенттерді, профессор-оқытушылар құрамын және қызметкерлерді челленджге белсене қатысуға шақырамыз!!!
Университеттің Instagram парақшасы - ektu.kz
ДжСО Instagram парақшасы - health_and_sports.ektu
